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      夏季機(jī)體水分流失的比較快，所以補(bǔ)水工作很重要。機(jī)體補(bǔ)水不單單通過(guò)喝白開水，我們還可以喝茶水，這樣喝起來(lái)會(huì)更有滋味。下面我們就一起來(lái)看適合在夏季飲用的六款養(yǎng)生茶：

　　1、鹽茶

　　茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘后飲用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，適于感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。

　　2、姜茶

　　茶葉5克，生姜10片，共煎汁，飯后飲用。有發(fā)汗解表、溫肺止咳功效。對(duì)流感、傷寒、咳嗽等癥效果好。

　　3、糖茶

　　茶葉2克，紅糖10克，開水沖泡飲用，每日飯后一杯，有和胃暖脾、補(bǔ)中益氣之效?？捎糜诖蟊悴煌?、小腹冷痛、婦女經(jīng)痛等。

　　4、蜜茶

　　茶葉3克，開水沖泡，待茶水涼后加蜂蜜3毫升，隔半小時(shí)服2次。有止渴養(yǎng)血、潤(rùn)肺益腎之功，適用于咽干口渴、干咳無(wú)痰、便秘、脾胃不和等癥。

　　5、柿茶

　　茶葉3克，冰糖5克，將柿餅加人冰糖煮爛后沖茶服，可理氣化痰、益脾健胃，最適合肺結(jié)核患者飲。

　　6、醋茶

　　茶葉3克，陳醋2毫升，先用開水沖泡茶，5分鐘后加醋飲用，每天飲3次，有利胃止瀉鎮(zhèn)痛之效。